Телефон, планшет, ноутбук помогают нам быть продуктивней. Но только до тех пор, пока вы не можете вовремя отпустить свой гаджет и развивается зависимость от интернета. Для тех, кто боится остаться без своего телефона, уже придумали термин «номофобия». Неужели это ни о чём не говорит?
Если вы постоянно вздыхаете «было бы у меня больше времени!» и хотели бы стать сосредоточенней, продуктивней, меньше сидеть в социальных сетях и, вообще, наконец отлипнуть от телефона — включайте этот ролик и оставайтесь со мной!

Помощь каналу:
Стать патроном — https://www.patreon.com/mgeneration
Поддержать разово: http://www.donationalerts.ru/r/mgeneration

Следите за новостями в социальных сетях :
Наш канал в телеграм: https://teleg.run/mgeneration
Наша группа вконтакте: https://vk.com/mgenerationvk

Музыка из видео:
Shizuka by AERØHEAD https://soundcloud.com/aerohead
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/_shizuka
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/l8VmUFPEg_w

Сотрудничество:
[email protected]

#какменьшесидетьвсоцсетях
#какменьшесидетьвтелефоне

В наше время представить жизнь без смартфонов невозможно. Телефон, фотоаппарат, карта – все это сейчас умещается в маленьком устройстве. С каждым днем лучшие ученые со всего мира придумывают новые устройства для облегчения жизни человека. Идет ли это в пользу общества? Предлагаю разобраться в следующем сюжете.

Подписывайся на канал: https://www.youtube.com/channel/UCEjEyywEtKppDDHrEyRe0PQ
И не забывай ставить лайки =)

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hittvkz
FACEBOOK: https://www.facebook.com/hittvkz
VKONTAKTE https://vk.com/hittvkz

Снимала ролик на тему :»Зависимость от телефона и других гаджетов» для проекта по педагогике. Узнаете себя?)
Это на самом деле действительно актуальная и злободневная тема. Хочется , чтобы каждый хоть немножко задумался! Ведь телефоны приносят вред организму!
Старайтесь разговаривать по телефону не больше 8 минут, писать не более 10 смсок в день. Поменьше сидеть в вк и прочих соц. сетях. Если у вас есть свободное время — почитайте, погуляйте, встретьтесь с друзьями! Отвлеките себя, займите чем -нибудь. Не кладите телефон под подушку на ночь, не таскайте его с собой всем комнатам! Давайте не будем вредить своему же организму.

Зависимость от телефона/смартфона: как с ней бороться?

Также её называют — номофобия

Читать такой заголовок на своём смартфоне, на первый взгляд, комично. Однако, если вы используете телефон, как инструмент, приносящий пользу — с вами всё в порядке.

Если же вы начинаете замечать, что перестаёте контролировать: сколько вы пользуетесь смартфоном, зачем берёте его в руки, отвлекаетесь от работы/учёбы/личной жизни…

Это уже нездоровые звоночки. Как взять под контроль свою жизнь и избавиться от зависимости от телефона — смотрите в новом видео

��Записаться на консультацию:
https://t.me/DmitryPsych

��Подробности консультаций:
https://t.me/dantpsycho/18

Тайм коды:
00:00 — Начало
00:52 — Причины зависимости от телефона / номофобии
05:44 — Виртуальные отношения / Отношения по интернету
08:37 — Депрессия и апатия (связь с телефоном)
09:35 — Информационная перегруженность и лёгкий дофамин
11:04 — Снижение концентрации
12:14 — Нарушение сна
13:03 — Увеличение стресса
15:57 — Синдром отмены
17:23 — Как избавиться от зависимости
18:37 — Самоанализ
23:13 — Уведомления и отвлечение внимания
24:29 — Телефон, спальня и сон
26:58 — Важные вопросы
28:24 — Дофаминовое голодание

Вопросы и поддержка⬇️
https://www.donationalerts.com/r/dmitrygoodbiz

��Мои соц сети��
��YouTube Shorts: https://youtube.com/channel/UCj_ca1ne2BRJpQi7ov1FMdg
⚫️TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSartxkk/
��Telegram: https://t.me/dmitrygoodbiz
��Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/goodbiz
��ВКонтакте: https://vk.com/dmitrygoodbiz